zondag 14 februari 2010

ankeren van krachtige stemmingen- doe aan zelf hypnose!

Het leven kan zo mooi zijn, ook als het even wel eens tegen zit.

zo heb ik een klein auto accident gehad waardoor ik even weer moest herkaderen......


wat helpt is het ankeren van krachtige en positieve stemmingen, momenten waarin je je super lekker voelde , zoals wanneer je verliefd bent of helemaal in vrede met jezelf.



verliefdheid is een heerlijke staat die je zelf kunt oproepen. het is zo fantastisch om je zo vervuld te voelen vol warme gevoelens en kriebelende verlangens.

ga in gedachten eens terug naar de eerste keer dat je echt verliefd werd en de echte kriebels en vlinders in je buik voelde. wat was dat een vreemd , maar toch ook lekker gevoel....iets dat je steeds opriep, keer op keer als je alleen maar aan die ander dacht. ....mmmmm ...je kon gewoon aan niets anders denken....de hele dag waren er momenten waarop ik dagdroomde en staarde en even in mijn eigen wereld keerde, vol liefde met die ene speciale persoon in gedachten, zonder een realistische uitvoering ervan. toch voelde ik het verlangen en de liefde en energie in mezelf groter en sterker worden en broeien. zichzelf versterkend en versterkend!



mijn eerste liefde was onbereikbaar, wel bereikbaar maar voor mij niet ethisch om eraan toe te geven, ( enorm leeftijdsverschil) mijn god wat heb ik een verlangen gekend en vreugde! en dat allemaal door de kracht van suggestie en inlevingsvermogen.



binnen hypnotherapie is het eenvoudig deze stemmingen weer terug te roepen, door middel van een regressie sessie.



toch kan het ook simpeler , je kunt ook weer dat oude vertrouwde liedje horen, die ene speciale geur raken en BAMMMM! je bent weer in het moment, wat is het heerlijk om zo in een spontane regressie ervaring te komen.

zo heb ik dat met de muziek van de bee gees, wat een jeugdsentiment, heerlijk , en al die leuke gevoelens van voorheen komen weer boven, heerlijk om me erin te wentelen en erin te zwemmen.




en wat was ik in de ban van Barry Gibb, menige fantasie heeft me verrast en me heerlijke en stoute gevoelens bezorgd.....fantasieën die niet waar werden, echter zo echt leken dat ik er fantastische fysieke gevoelens bij ervaarde als tiener, mijn god wat was dat wonderbaarlijk en heerlijk om te ervaren...


wat zijn jouw ankers? wat is jouw speciale liedje waar je heel blij van wordt van binnen, alsof je een en al energie en liefde uitzendt...zonder zorgen, geheel ontspannen en vrede in jezelf....
gewoon in je kern bent
jezelf bent

helemaal in je puurheid, net zoals toen je nog een kind was, zonder al die troebelheid erom, helemaal zuiver

het is heerlijk om je favoriete muziekje te luisteren, mee te zingen en erop in te gaan, het is voeding voor je ziel. het werkt diep door in je onbewuste omdat de muziek verankerd is met emoties vanuit het verleden.

ik wil je graag nog wat suggesties meegeven die ik gebruik voor veel zelf hypnose training van personen die bij mij komen voor hypno coaching.

natuurlijk lees je dit met je bewuste geest, waardoor het minder diep binnenkomt, toch als je de woorden leest en even je ogen sluit, en voelt hoe de woorden weerklinken in jezelf en je levenservaringen weerspiegelen, is een lichte trance snel bereikt!

hier is een cadeautje voor jou
geniet ervan!


Er is er maar een van jou,
je bent uniek,
je bent als een diamant
puur in de kern
met jouw unieke vormen
diamanten worden vaak verborgen gevonden,
omgeven door veel residu en stof in diepe lagen onder de aarde of in grotten,

als je er eenmaal belandt, vind je de mooiste en puurste kern die je zocht buiten jezelf, ...


je bent gelukkig in het leven en je geniet ervan meer je eigen route te volgen, je eigen kern te volgen
het verleden zit enkel vol met levenslessen en ervaringen,
je bent nu vrij
je kunt andere routes kiezen
elke dag zal je je gedragen naar de persoon die je wilt worden
het gaat je iedere dag in alle opzichten beter en beter
je kijkt uit naar de toekomst met een heldere, positieve, zelfverzekerde houding ten opzichte van jezelf
je leeft
je bent gelukkig
je bent vrij!

open je ogen en merk hoe goed je je voelt!!

alle hypnose is zelf hypnose, ook alle gedachten die je denkt en dingen die je tegen jezelf zegt, hoe zit dat bij jou?

Regels van de Geest

1. Elke gedachte / idee veroorzaakt een fysieke reactie

iedere gedachte heeft een lichamelijke respons vanuit emotionele ladingen vanuit het verleden, dit kan onbewust en bewust gebeuren.

2. wat je verwacht, neigt naar realisatie.

dit geldt vooral in het leven, het wordt ook de law of attraction genoemd, waar je je op richt , zoek je onbewust ook op waardoor je steeds meer van hetzelfde krijgt. maar ook prettige gebeurtenissen die je verwacht, er echt in gelooft, maken dat de richting van de realisatie hiervan meer en meer aan je getoond wordt. ineens zie je borden met reclame waarin een doel van je verbeeldt wordt of kom je die persoon weer tegen.

3. wanneer een idee geaccepteerd is door het onbewuste blijft het zo, totdat het vervangen wordt door een ander idee. hoe langer het idee bestaat, hoe meer weerstand er is om het vervangen door een nieuw idee

hoe meer bewijslast je opbouwt voor een idee, hoe meer de rationele , analyserende geest, je bewuste hier onderbouwing voor zoekt. toch als je een idee loslaat en plaats maakt voor een nieuw, dan komt er ruimte voor andere gevoelens . aangezien je gedachten ook je lichamelijke sensaties geven....

Hoe hebben deze regels van de geest jouw leven kleur gegeven en hoe veel invloed hebben deze factoren op jouw gevoel van welzijn?

Ode aan Hypnotherapie instructor Gerald Kein

Ode aan Hypnotherapie instructor Gerald Kein


Er zijn van die mensen die je fascineren, door de warmte, puurheid en liefde die ze uitstralen en wijsheid en ook inzichten.

zo iemand is Gerald Kein in de wereld van de hypnotherapie, een zachtaardig persoon met een warme manier van onderwijzen van hypnotherapie.



deze man heeft gigantische humor, heeft zijn tijden ook gekend dat hij het moeilijk gehad heeft, en geeft door hoe we hier mee om kunnen gaan, waar hij van geleerd heeft, hoe hij het nu zou doen met alle kennis die er Nu is.

bij trainingen geeft hij concrete voorbeelden van eigen ervaringen en ook hij heeft hypnotherapie ondergaan bij een collega van hem zoals hij vertelt in een van zijn trainingen.

hij leidt een indrukwekkend en wereldbekend hypno instituut in Amerika en is een van de bestuurleden van de National Guild of Hypnotists vereniging, waar ik ook door opgeleid ben als hypnotherapeut.






Hij geeft nog veel les op seminars van de NGH hij is momenteel 71 jaar en straalt als een jeugdige jongeman.




Hij doet veel voor de gemeenschap en werkt veel met palliatieve zorg en pijn controle door hypnotische anesthesie.

Hij heeft veel fantastische hypnotische technieken ontwikkeld, voortbouwend op die van David Elman. hij heeft zich verdiept in een hele diepe staat van hypnose , Ultra Depth en vergeving therapie en specifieke manieren van regressie therapie en zelf hypnose technieken.




Verder geeft hij ook pijn controle seminars bij onder andere bevallingen ( hypno birth) en kleine ingrepen . Hierbij leert hij zijn cliënten zichzelf in diepe hypnose te brengen wanneer ze het nodig hebben. deze vaardigheden traint hij bij zijn cliënten in wanneer zij in een hele diepe fase van hypnose verkeren, de somnambulistische staat.

Hierbij geeft hij helder les, en spoort hij zijn pupillen aan om te blijven ontdekken, er is nog zo veel op dit gebied van de hypnotherapie te ontdekken.

hij heeft een intrigerende zelf hypnose methode ontwikkeld, de lichtknop techniek. hierbij leer je in trance je eigen lichtknop in je hersenen te verbeelden en om te zetten. deze methode train je in door verschillende weken te oefenen, totdat het net zo gewoon is geworden als de wc gang of tandenpoetsen.

en dan als je een keer voor een stoplicht staat en je ergert aan het verkeer, kun je even jezelf 1 minuut toestaan in zelfhypnose te gaan en op te laden.

deze methode zal ik binnenkort ook gaan opnemen in mp3 formaat voor mensen die bij mij komen voor hypnotherapie, zodat ze ook thuis verder kunnen oefenen in het intrainen van een waardevolle en handige nieuwe gewoonte.

ik ga ervan uit dat deze hypno instructor ons hypnotherapeuten nog veel moois zal brengen, in ieder geval kan ik 1 term van hem ondersteunen, geheel in mijn eigen leven.

I am a hypno junkie!